主食♡酵素玄米

玄米に小豆と雑穀を入れて炊きます。段々と色が濃くなってきた〜(o^^o)

5日目の酵素玄米が主食です♪

よ〜く、カミカミしていただきます。

  糖分は殆ど摂取していないので、カミカミで糖分を自ら作るwww

白米と違って、しっかりとした味わいがあるので

おかずは超薄味でもOKです。